Comment soulager son arthrose ?
- admin
- 12 décembre 2022
- Maladie
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Ce sont surtout les personnes âgées qui sont victimes de l’arthrose qui est la forme la plus courante de l’arthrite. Souvent, les douleurs peuvent être insupportables. Heureusement qu’il y a des solutions naturelles pour pouvoir soulager ces périodes difficiles.
Les bonnes pratiques
Dès que vous ressentez les premières douleurs, agissez au plus tôt. Ne laissez pas votre arthrose prendre de l’ampleur. Ne dépassez pas un délai de réponse de 20 minutes. Quand vous faites des mouvements, faites-les rapidement. Plus un mouvement est lent, plus il y a un frottement entre deux os, alors que le cartilage manque.
En-dehors des périodes de douleurs, faites des mouvements pour entretenir la mobilité articulaire. Dans la mesure du possible, massez sur vos articulations. Appliquez une noisette d’huile sur la zone, comme le genou ou les mains, puis opérez un léger palper-rouler sur la zone. Quand vous sentez que vos articulations sont rouillées, la chaleur peut être une solution efficace. Appliquez une bouillotte sur la zone concernée pendant 10 à 15 minutes. C’est une poche de glace qui vous aidera à soulager les poussées inflammatoires.
Calmer son arthrose avec le CBD
Le CDB est un complément alimentaire très efficace pour gérer votre arthrose. Ce produit naturel est reconnu pour soulager et réduire les douleurs de manière plus permanente. D’après les études réalisées par des scientifiques, le CBD est un puissant anti-inflammatoire qui agit efficacement sur l’arthrose. Il calme les douleurs chroniques entraînées par la dégénérescence des cartilages. Le CBD a l’avantage de ne provoquer aucun effet secondaire. Retrouvez plus d’info ici.
Vous pouvez opter pour la crème au CBD, à appliquer sur la zone. La crème agit instantanément sur des endroits ciblés. Cependant, elle ne convient pas à tout le monde. Sous forme d’huile, le CBD est administré par voie sublinguale. Vous pouvez aussi utiliser cette huile pour le massage, à appliquer sur la zone douloureuse.
Elle agit très rapidement, sans risques irréversibles ni dangereux pour la santé. Il y a également le CBD sous forme de gélule, à avaler. Vous trouverez également des bonbons ainsi que du chocolat au CDB afin de faciliter sa consommation. Le CBD est à la fois un anti-inflammatoire et un analgésique qui agit positivement sur votre santé mentale et votre humeur, il réduit l’anxiété.
Les anti-inflammatoires naturels pour soulager l’arthrose
Il y a plusieurs produits naturels qui peuvent vous aider à soulager vos douleurs. L’huile de ricin possède des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Cette huile est riche en acide gras insaturé qui permet de soulager les douleurs articulaires. L’huile de ricin s’utilise par voie externe pour le massage. Vous pouvez aussi opter pour l’huile essentielle de gaulthérie.
Le gingembre est très reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires et analgésiques. L’idéal est de le boire en guise de tisane. Pour ce faire, râpez les gingembres ou coupez-les en fines tranches. Versez-les dans l’eau bouillante et laissez infuser. Ajoutez-y du citron et du miel. Buvez deux à trois tasses par jour. Faites attention aux sensations de brûlure d’estomac. La banane permet également de réduire les réactions inflammatoires.
