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Retrouver la forme

Les trackers d’activité sont-ils vraiment utiles ?

On a tous besoin d’effectuer quotidiennement une activité physique pour rester en parfaite santé. Les médecins conseillent 3000 pas par jour environ pour optimiser son hygiène de vie et réduire les risques de nombreuses maladies, dont le diabète, les problèmes cardiovasculaires et le cancer. Un tracker d’activité est comme un coach sportif qui vous indique…

Un voyage dans le Gers pour prendre soin de sa santé

Partir en vacances peut correspondre à divers objectifs selon chacun. Dépaysement, découverte culturelle, observation de la nature, plages et sports nautiques… On peut également partir en vacances pour une raison de santé. Organisez vos vacances dans le Gers pour profiter des bienfaits de ses eaux thermales pour une simple cure bien-être ou une cure médicale.

Les bienfaits du curcuma

Parmi les plantes médicinales les plus répandues actuellement, on retrouve le curcuma. Cette plante a de nombreuses vertus et c’est ce que nous allons voir plus bas, en n’oubliant pas de voir son origine, sa composition, etc.

Comment reprendre le sport ?

Il nous arrive tous de perdre notre motivation et de nous laisser aller. Certains perdent leur masse musculaire et deviennent dangereusement minces tandis que d’autres gagnent plusieurs kilos de graisse. Vient alors un jour où la nature finit par vous rattraper. Vous vous retrouvez face à un dilemme : continuer votre style de vie ou…

Comment lutter contre le stress ?

Le stress figure sans aucun doute parmi les pathologies les plus communes. Il touche tout le monde sans distinction d’âge ni de catégorie sociale. Pourquoi ? Cela provient sans aucun doute de notre environnement et de notre mode de vie. Il faut dire que le monde moderne nous fait évoluer dans un contexte anxiogène. Nous…

Du jus diurétique pour nettoyer les reins

Les deux reins ont comme tâche principale de dépurer le corps des différentes toxines qui viennent s’y accumuler. Ces organes peuvent se nettoyer seuls, certes, mais rien ne nous empêche de les aider un peu. Puis, la toxine s’accumule, plus le rein peine à réaliser son travail. Ce qui peut l’affaiblir et rendre le résultat…