{"id":3660,"date":"2023-07-17T09:40:49","date_gmt":"2023-07-17T08:40:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stop-sante.com\/?p=3660"},"modified":"2023-07-17T09:40:49","modified_gmt":"2023-07-17T08:40:49","slug":"aidez-votre-enfant-a-naitre-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stop-sante.com\/aidez-votre-enfant-a-naitre-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Aidez votre enfant \u00e0 na\u00eetre en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Est-ce que vous projetez de fonder une famille tr\u00e8s bient\u00f4t ? Alors, vous savez certainement qu’une bonne hygi\u00e8ne de vie pendant la grossesse va impacter sur la sant\u00e9 de votre enfant. En termes simples, de mauvaises habitudes vont nuire \u00e0 la sant\u00e9 et au d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9 mais d’excellentes habitudes lui donnent toutes les chances de na\u00eetre en parfaite forme. Il est donc essentiel que vous preniez soin de vous pendant les 9 mois de grossesse.<\/p>\n

Soyez vous-m\u00eame en bonne sant\u00e9<\/h2>\n

\"\"Vous souhaitez bien s\u00fbr que votre enfant naisse en bonne sant\u00e9, et pour cela, commencez donc par l’\u00eatre vous aussi. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire, c’est de veiller sur votre alimentation. Vous devez consommer des aliments adapt\u00e9s et \u00e9quilibr\u00e9s car cela permettra au cerveau et au corps de votre enfant de bien se d\u00e9velopper. En mangeant bien, vous vous \u00e9puiserez moins et resterez en bonne sant\u00e9 jusqu’\u00e0 l’accouchement. Vous devez \u00e9galement \u00e9viter tout stress car un stress important impacte sur la croissance de b\u00e9b\u00e9. Celui-ci peut na\u00eetre avec un faible poids ou na\u00eetre pr\u00e9matur\u00e9ment. Trouvez un moyen efficace pour g\u00e9rer au mieux votre stress et de fa\u00e7on rapide.<\/p>\n

Prenez soin de vous<\/h2>\n

\"\"Certes, vous allez peut-\u00eatre continuer \u00e0 travailler durant la grossesse et vous avez le droit de pratiquer certaines activit\u00e9s physiques, c’est m\u00eame conseill\u00e9. Mais vous portez un \u00eatre cher en vous, alors, ne prenez pas d’initiatives personnelles, prenez le temps de consulter votre m\u00e9decin pour savoir quel sport pratiquer. Cependant, prenez le temps de vous reposer, surtout lorsque vous vous sentez fatigu\u00e9e, ne forcez pas, arr\u00eatez-vous et faites une pause. Prenez le temps de vous d\u00e9tendre, de regarder un bon film, de rire, d’admirer de belles choses, la nature. Faites des activit\u00e9s qui vous plaisent et vous font du bien. Dormez bien, et m\u00eame dans la journ\u00e9e, si le besoin d’une petite sieste se fait sentir, alors, faites-en.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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