{"id":3602,"date":"2021-02-19T07:13:32","date_gmt":"2021-02-19T06:13:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stop-sante.com\/?p=3602"},"modified":"2021-02-19T07:13:32","modified_gmt":"2021-02-19T06:13:32","slug":"souhaitez-vous-un-accouchement-sans-peridurale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stop-sante.com\/souhaitez-vous-un-accouchement-sans-peridurale\/","title":{"rendered":"Souhaitez-vous un accouchement sans p\u00e9ridurale ?"},"content":{"rendered":"
Vous vous \u00eates toujours dit que le jour o\u00f9 vous accoucherez, ce sera le plus naturellement possible. Vous n’appr\u00e9ciez pas vraiment les accouchements trop m\u00e9dicalis\u00e9s. Maintenant que vous \u00eates enceinte, vous \u00eates plus que jamais d\u00e9cid\u00e9e \u00e0 respecter vos convictions. La premi\u00e8re \u00e9tape \u00e0 faire est dans ce cas d’en faire part \u00e0 votre m\u00e9decin et \u00e0 la sage-femme qui vous suit. Que devez-vous faire concr\u00e8tement pour que votre souhait puisse se d\u00e9rouler au mieux ?
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Si vous voulez vraiment accoucher sans p\u00e9ridurale, il est tr\u00e8s important que vous vous pr\u00e9pariez soigneusement. Certaines femmes qui, comme vous, ont aussi souhait\u00e9 le m\u00eame type d’accouchement, mais qui, par manque de pr\u00e9paration, y ont renonc\u00e9 \u00e0 la derni\u00e8re minute. D\u00e8s les premi\u00e8res contractions, elles ont eu trop peur de la douleur et ont demand\u00e9 illico presto une p\u00e9ridurale. Mais si vous tenez \u00e0 aller jusqu’au bout de votre d\u00e9cision, c’est maintenant que tout se joue, au d\u00e9but de votre grossesse. Alors, comment apprendre \u00e0 g\u00e9rer la douleur pour que vous n’ayez pas \u00e0 demander une p\u00e9ridurale lorsque celle-ci devient intense ? Entra\u00eenez-vous d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent \u00e0 respirer de mani\u00e8re fluide. Selon www.accouchement-naturel.com<\/a>, lorsqu’on a mal, on se crispe imm\u00e9diatement et on bloque sa respiration. Cette attitude ne fait qu’augmenter la douleur. Donc, il faut au contraire respirer de fa\u00e7on continue et r\u00e9guli\u00e8re pour soulager la douleur.
\nAutre technique pouvant vous aider \u00e0 accoucher sans douleur, c’est de conna\u00eetre diff\u00e9rentes positions pouvant r\u00e9duire la douleur. Le jour J, essayez toutes les positions apprises lors des cours de pr\u00e9paration \u00e0 la naissance pour trouver celles qui vous soulagent le mieux lors des contractions.
\nAu moment de l’accouchement, diff\u00e9rents stimuli corporels et sensoriels vous aident \u00e0 \u00eatre moins focalis\u00e9e sur la douleur. Ce peut \u00eatre le massage des pieds, des jambes, une bouillotte sur la plante des pieds, ou juste une musique apaisante.<\/p>\nPour un accouchement sans p\u00e9ridurale<\/h2>\n