{"id":3231,"date":"2017-12-26T13:03:51","date_gmt":"2017-12-26T12:03:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stop-sante.com\/?p=3231"},"modified":"2017-12-26T13:03:51","modified_gmt":"2017-12-26T12:03:51","slug":"les-effets-du-froid-lhiver-a-t-il-aussi-du-bon-pour-notre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stop-sante.com\/les-effets-du-froid-lhiver-a-t-il-aussi-du-bon-pour-notre-sante\/","title":{"rendered":"Les effets du froid : l’hiver a-t-il aussi du bon pour notre sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Bient\u00f4t c’est No\u00ebl. Toute la ville se pr\u00e9pare \u00e0 accueillir cet \u00e9v\u00e8nement tant attendu chaque ann\u00e9e. Tout se passe dans un d\u00e9cor hivernal enchantant, avec la fourrure blanche de la neige et les d\u00e9cors f\u00e9\u00e9riques de No\u00ebl. Sauf que le froid limite les sorties \u00e0 l’ext\u00e9rieur car la chute de temp\u00e9rature est difficile \u00e0 supporter. Nous avons tendance \u00e0 dire que l’hiver est source de maladies, or il est prouv\u00e9 que le froid a aussi son lot de bienfaits pour notre sant\u00e9. D\u00e9couvrez pourquoi.
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Le froid am\u00e9liore le sommeil<\/h2>\n

\"\"Il est prouv\u00e9 que le froid am\u00e9liore consid\u00e9rablement la qualit\u00e9 du sommeil. En effet, le sommeil est r\u00e9gul\u00e9 par un rythme circadien. C’est une fr\u00e9quence qui permet au corps g\u00e9rer sa p\u00e9riode d’activit\u00e9 et d’inactivit\u00e9 et d’observer donc un temps de repos la nuit. Lorsque le rythme circadien est irr\u00e9gulier, le sujet affect\u00e9 pr\u00e9sente des troubles de sommeil. Pour am\u00e9liorer cette situation, la temp\u00e9rature du corps doit baisser. C’est ce qui fait que le froid am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n

Le froid pour lutter contre l’anorexie<\/h2>\n

Il existe des personnes qui n’arrivent pas \u00e0 trouver de l’app\u00e9tit, et cela, quel que soit l’effort fourni dans la recherche de recettes et l’am\u00e9lioration du contenu des repas. Les chercheurs ont fait une recherche sur les possibilit\u00e9s d’am\u00e9liorer cet \u00e9tat et ont trouv\u00e9 que le froid est une des solutions les plus efficaces. Le principe est simple, prenez votre cas lorsque vous br\u00fblez de chaleur, vous ne pensez qu’\u00e0 vous d\u00e9shydratez, votre app\u00e9tit baisse. Au contraire, quand vous avez froid, vous avez tendance \u00e0 goinfrer pour mieux lutter contre la baisse de temp\u00e9rature.<\/p>\n

Le froid pour neutraliser une douleur inflammatoire<\/h2>\n

\"\"Il est \u00e9galement prouv\u00e9 que le froid est un puissant antidouleur, notamment pour les inflammations localis\u00e9es. Il suffit de prendre un gla\u00e7on et de l’enrouler dans une compresse. Vous pouvez vous un servir pour att\u00e9nuer la douleur, si vous avez par exemple subi un choc sur votre genou et que vous avez une petite inflammation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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