{"id":3056,"date":"2017-02-01T13:12:30","date_gmt":"2017-02-01T12:12:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stop-sante.com\/?p=3056"},"modified":"2017-02-03T09:53:45","modified_gmt":"2017-02-03T08:53:45","slug":"la-valeriane-et-ses-bienfaits-sur-lhomme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stop-sante.com\/la-valeriane-et-ses-bienfaits-sur-lhomme\/","title":{"rendered":"La val\u00e9riane et ses bienfaits sur l’Homme"},"content":{"rendered":"

La val\u00e9riane, une plante vivace dont les fleurs sont visibles de mai \u00e0 ao\u00fbt est appr\u00e9ci\u00e9e pour son odeur agr\u00e9able, mais aussi pour ses nombreux bienfaits th\u00e9rapeutiques. Elle est tr\u00e8s utilis\u00e9e en phytoth\u00e9rapie et en hom\u00e9opathie.<\/p>\n

Des propri\u00e9t\u00e9s calmantes et s\u00e9datives<\/h2>\n

\"prendre-de-la-valeriane\"Les racines et les rhizomes de la val\u00e9riane contiennent des actifs qui agissent sur le corps humain comme une sorte de calmant naturel. En fait, ces actifs stimulent le syst\u00e8me nerveux en r\u00e9pandant son effet s\u00e9datif. C’est dans cet axe que la val\u00e9riane est consid\u00e9r\u00e9e depuis des mill\u00e9naires comme une plante s\u00e9dative. Elle est utilis\u00e9e pour am\u00e9liorer le sommeil et pour diminuer l’anxi\u00e9t\u00e9. L’avantage avec cette plante est qu’elle n’entraine aucune d\u00e9pendance contrairement aux autres familles de s\u00e9datifs classiques.<\/p>\n

D’autres vertus \u00e0 ne pas n\u00e9gliger<\/h2>\n

\"valeriane\"La val\u00e9riane est aussi utilis\u00e9e pour soulager les douleurs menstruelles. Elle soulage \u00e9galement les crampes intestinales. Cela s’explique par la pr\u00e9sence de terp\u00e8ne et de flavono\u00efde dans ses racines. Par ailleurs, la val\u00e9riane apporte aussi de r\u00e9els bienfaits aux personnes d\u00e9sirant arr\u00eater de fumer. En effet, gr\u00e2ce \u00e0 son action calmante, elle r\u00e9duit l’agitation et le stress qui accompagne le plus souvent la p\u00e9riode de sevrage.
\nSon action sur le syst\u00e8me nerveux lui vaut aussi d’\u00eatre un allier incontournable pour r\u00e9duire la fr\u00e9quence des crises \u00e9pileptiques. \u00c0 ce titre, la val\u00e9riane est utilis\u00e9e comme anticonvulsivant. Toutefois, elle ne suffit pas pour traiter la maladie, mais est simplement utilis\u00e9e comme compl\u00e9ment d’une prise en charge m\u00e9dicale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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