{"id":2967,"date":"2017-01-02T11:07:48","date_gmt":"2017-01-02T10:07:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stop-sante.com\/?p=2967"},"modified":"2017-01-04T17:17:17","modified_gmt":"2017-01-04T16:17:17","slug":"la-banane-de-nombreux-bienfaits-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stop-sante.com\/la-banane-de-nombreux-bienfaits-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"La banane : de nombreux bienfaits sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

La banane est un fruit qu’on trouve toute l’ann\u00e9e. \u00c0 c\u00f4t\u00e9 de son go\u00fbt unique et son effet rafra\u00eechissant, elle apporte aussi de nombreux bienfaits sur l’organisme.
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Am\u00e9liore la concentration<\/h2>\n

\"\"La banane pr\u00e9sente une forte teneur en min\u00e9raux particuli\u00e8rement le potassium. Ce dernier agit sur les papilles. Gr\u00e2ce au potassium, les papilles sont plus alertes am\u00e9liorant ainsi la capacit\u00e9 de concentration et d’apprentissage du sujet. De plus, le potassium d\u00e9veloppe la capacit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale. Ainsi, consommer de la banane est fortement recommand\u00e9 aux enfants en p\u00e9riode de croissance ainsi que pour ceux qui pr\u00e9parent des examens.<\/p>\n

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R\u00e9duit les risques de maladies cardiovasculaires<\/h2>\n

\"\"La banane est tr\u00e8s riche en potassium. Une tige de banane contient plus de 400 mg. Cet \u00e9l\u00e9ment est indispensable pour combattre efficacement les risques d’hypertension ainsi que les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux. Consommer une quantit\u00e9 importante de bananes au quotidien permet donc de r\u00e9guler la circulation sanguine gr\u00e2ce \u00e0 sa vertu antioxydante. D’autres maladies graves comme le cancer peuvent aussi \u00eatre \u00e9loign\u00e9es par la consommation de banane en grande quantit\u00e9 4 \u00e0 5 bananes par jour.<\/p>\n

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La banane : pour en venir \u00e0 bout de la constipation<\/h2>\n

\"\"Les probl\u00e8mes de constipation sont tr\u00e8s fr\u00e9quents avec l’\u00e2ge. La banane dessert comme le plantain pr\u00e9sente une forte teneur en fibres. Cet \u00e9l\u00e9ment facilite la digestion. Ainsi, consommer de la banane permet donc de r\u00e9duire les risques de constipation. Chez les personnes \u00e2g\u00e9es, cela permet de pr\u00e9venir les risques de constipation chronique.<\/p>\n

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Pr\u00e9vient la d\u00e9pression<\/h2>\n

\"\"La banane renferme plusieurs nutriments dont le trytophane. Ce nutriment est converti par l’organisme en s\u00e9rotine indispensable pour combattre la d\u00e9pression. La s\u00e9rotine est aussi efficace pour pr\u00e9venir certains troubles comportementaux \u00e0 l’exemple de l’agressivit\u00e9. Ainsi, la banane est un fruit recommand\u00e9 pour ses bienfaits relaxants. Elle agit donc sur le bien\u00eatre \u00e9motionnel du sujet.<\/p>\n

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Soulage la gueule de bois<\/h2>\n

\"\"L’abus d’alcool n’est pas bon pour la sant\u00e9. Une soir\u00e9e trop arros\u00e9e se suit toujours de la gueule de bois qui se caract\u00e9rise par des douleurs au niveau de l’estomac, de la naus\u00e9e et des maux de t\u00eate. Pour retrouver une bonne mine, il suffit de m\u00e9langer la banane avec une boisson lact\u00e9e et un peu de miel. Cette pr\u00e9paration va aussi soulager l’estomac et va redonner de la fra\u00eecheur \u00e0 l’organisme.<\/p>\n

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