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Posts Tagged Sommeil

Dépression : un test sanguin suffit pour la découvrir

Poster avril 20, 2012

Plus de 3 millions de Français âgés de 15 à 75 ans, soit un peu plus de 8% de la population, sont victimes de dépression chaque année. Ce trouble de l’humeur entraînant perte d’espoir, de motivation ou d’élan vital se manifeste, selon la plupart des spécialistes, par différents symptômes comme l’inquiétude, la perte d’attention, les [...]

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On a souffert de troubles du sommeil en 2011

Poster mars 16, 2012

Selon une étude publiée le 15 mars par l’Institut de veille sanitaire ou InVS, un Français sur trois souffre de troubles du sommeil. Ceux-ci se manifestent par des réveils fréquents, insomnie, somnolence ou apnée du sommeil. Effectué à l’occasion de la Journée du sommeil qui a lieu aujourd’hui même, ce rapport inquiète beaucoup plus quand [...]

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Santé : le sommeil de huit heures

Poster février 29, 2012

Dormir huit heures d’affiler ne serait pas très bon pour l’organisme humain selon une étude anglo-saxonne. Ainsi, les scientifiques conseillent d’espacer le sommeil par une pause de 2 heures. Cette recherche fait suite à des études antérieures faites en 1990 et menées par un psychiatre. Elle montrait l’efficacité de cette manière de dormir. En 2001, [...]

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Dormir mal multiplie les risques de diabète

Poster février 1, 2012

Il n’y a pas que les scientifiques qui s’accordent à dire que le sommeil est bon pour la santé. Et c’est une bonne chose pour ne pas augmenter les risques de diabète. Effectivement, les spécialistes de la santé le savent déjà : un mauvais sommeil aurait son rôle à jouer dans l’apparition du diabète… une [...]

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Le trouble du sommeil augmente le risque du diabète.

Poster janvier 31, 2012

Au-delà de la fatigue que l’on peut ressentir après une nuit blanche, sachez que le diabète de type 2 peut également en résulter. Nombreux sont les raisons qui entraînent ces troubles dont le stress, un changement d’environnement, l’alcool, le café ou encore les médicaments. Des chercheurs français et britanniques ont fait des études sur l’insomnie. [...]

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Comment éviter le diabète ?

Poster novembre 9, 2011

Des chercheurs américains, regroupés au sein de trois universités, ont mis en place 4 trucs insolites afin d’éviter d’attraper le diabète de type 2. L’étude menée par l’Université d’Arizona a permis de montrer que les malades du diabète pouvaient réduire leur taux d’insuline avec deux cuillères à soupe de vinaigre avant le repas. Du fait [...]

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Pourquoi les femmes ont plus de difficulté à s’endormir ?

Poster mai 17, 2011

Si les femmes ont plus d’insomnie, ce n’est pas forcément qu’elles sont fâchées contre Monsieur ! C’est tout simplement qu’elles ont une horloge biologique plus en avance sur celle de la gent masculine. C’est désormais scientifiquement démontré. Après avoir passé à la loupe 52 femmes et 105 hommes, compris entre 18 et 74 ans, une [...]

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Les bienfaits du sommeil pour la mémoire

Poster février 17, 2011

Selon une étude menée par Géraldine Rauchs (Unité Inserm U923, Caen) et ses collaborateurs Fabienne Collette et Pierre Maquet de l’université de Liège (Belgique), le sommeil est un moment très important pour le cerveau. C’est là où il enregistre les informations les plus importantes de la journée et se débarrasse des inutiles. En effet, tout [...]

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