Le soleil c’est très bien, mais attention à ses conséquences sur la peau !
- Patrice
- 26 juillet 2016
- Problèmes du quotidien
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Le soleil est indispensable pour notre bien-être et notre survie. Toutefois, il peut être dangereux si l’on ne sait pas doser les temps d’exposition à ses rayons. En effet, le soleil peut engendrer de nombreuses conséquences sur notre organisme. Il peut être responsable de l’altération de notre peau et de l’accélération de son vieillissement.
Les bienfaits du soleil
Les rayons du soleil fournissent de la vitamine D qui est nécessaire à la calcification de nos os. Il faut cependant noter que quelques minutes d’exposition au soleil par jour sont suffisantes. Le soleil permet également de stimuler notre moral, c’est-à-dire de lutter contre la dépression, en particulier la dépression saisonnière et d’être bien dans notre peau et dans notre corps. Les UV sont aussi utilisés dans le traitement de certaines maladies cutanées telles que le vitiligo et le psoriasis. Néanmoins, le degré d’exposition doit être mesuré.
Les méfaits du soleil
Les coups de soleils sont dangereux pour notre peau, surtout pour les personnes âgées et les nourrissons dont les peaux sont très sensibles. En effet, une exposition intensive aux UV peut engendrer des brûlures et des rougeurs très douloureuses qui entraînent ensuite la mort de certaines cellules. Il faut savoir que plus les couches internes de la peau sont touchées, plus l’affection est grave. De plus, la répétition des coups de soleil accroît le risque de cancer de la peau. Enfin, les UV favorisent le vieillissement précoce de la peau. Celle-ci s’assèche et perd sa souplesse et sa flexibilité entraînant ainsi l’apparition précoce des rides.
Comment se protéger du soleil ?
Si vous vous exposer au soleil plus de 15 minutes, surtout entre 11 h et 15 h, il est important que vous vous protégiez. En effet, à ces heures-là, les rayons UV sont très intenses. Pour vous protéger, vous pouvez utiliser des protections solaires que vous trouverez en parapharmacie sous forme de lait, de gel ou de crème. N’oubliez pas de mettre un chapeau pour éviter les insolations et de porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux, etc. Durant ces heures, quand les UV sont à leur maximum, l’idéal serait de rester à l’ombre d’une terrasse, d’un parasol, etc. Pour se protéger du soleil, essayez de toujours porter des vêtements protecteurs comme la chemise à manches longues, des casquettes et des pantalons longs.
