L’indigestion : les solutions efficaces
Poster janvier 2, 2012
Après un long week-end de fêtes, c’est normal que votre estomac se barbouille. Afin de remettre tout cela en place, ci-après quelques remèdes miracles.
En tout premier lieu, prenez une bonne douche. Elle va vous décontracter et remettre en marche votre système digestif. Il est important que vous preniez aussi un petit déjeuner complet. Préférez la tisane au café, accompagnée par du jus de fruit et deux tartines de pain. Faites un peu d’exercice de relaxation et buvez beaucoup d’eau. Les sucres lents aideront aussi votre système digestif à avoir l’énergie nécessaire à son fonctionnement. Evitez les grignotages qui n’auront pour effet que de surcharger votre estomac. Une demi-heure de sieste est aussi indispensable si vous voulez très vite récupérer. Au dîner, optez pour les légumes vertes et les laitages. Bannissez les viandes et les fruits de mer et finissez votre repas par une tasse de tisane. Enfin, couchez-vous le plus tôt possible, et demain vous serez à nouveau sur vos pieds et en pleine forme.
